シャトルリフティングの練習
シャトルリフティングの練習を行っていますか？
バトミントンを始めたばかりのジュニア選手の最初に打つ練習方法として最適なのが、サッカーのように、シャトルを連続して上げるシャトルリフティングですね。
イースタングリップで握り、ラケットの両面を使ってグリップを握っている手のひらを上にしてフォアハンドにしたり、下に向けてバックハンドにしながら天井に向けて打ち上げます。
ですが、上手く当たらないと飛ばないので、ラケット面を水平にして、ガットが張ってある部分のストリングドエリアの真ん中でシャトルのコルク部分が下を向いた時に打つのがコツです。
シャトルリフティングの練習のやり方としては、両足を肩幅くらいに開いて、シャトルを左手に持ち、ラケットは右手に持ちイースタングリップの握り方にして始めます。
手のひらが上を向くフォアハンド、手の甲が上になるバックハンドを使い分けながら、ラケットの両面を使って打ちます。
そして、ある程度打てるようになってきたら、フォアとバックで交互に打ち分ける練習をしましょう。
この時にどちらも同じイースタングリップになっていることを確認しながら練習を行ってくださいね。
普通の小学生を全国レベルに引き上げる独自の練習方法！
